Problemele de circulație sunt destul de frecvente și au o gamă largă de simptome, picioarele umflate, reci sau dureroase fiind frecvente.

Medicina chineză afirmă că în picior există 60 de puncte de acupunctură, strâns legate de cele 12 meridiane principale și, în consecință, de organele interne.

Picioarele, de fapt, sunt partea corpului nostru cea mai apropiată de pământ și trag energie și putere din acesta. Din acest motiv, piciorul este un fel de a doua inimă, esențială pentru bunăstarea membrelor inferioare și a întregului corp.

4 SFATURI PENTRU O CIRCULAȚIE MAI BUNĂ

• Masați cel puțin o dată pe zi, mai ales sub arcada piciorului
• Dușuri calde/reci pentru a promova vasoconstricția și vasodilatația, ajutând întoarcerea venoasă și limfatică
• Mici exerciții de gimnastică cu flexie-extensie a degetelor și prindere, încercând să ridicați un stilou sau o minge de pe sol
• Dacă sunteți forțat să stați în picioare multe ore pe zi, poate din cauza muncii, faceți ocazional plimbări scurte și stați în vârful picioarelor

În orice caz, dacă există probleme la nivelul membrelor inferioare, patologii ale piciorului, inflamații, dureri (dureri ale picioarelor) în rezultatul posttraumatic sau postoperator, este indicat să se efectueze o evaluare posturală.
Se va efectua analiza mersului, mișcării și echilibrului in statică și dinamică, cu examinarea obiectivă a ligamentelor, articulațiilor și picioarelor.