CE ESTE BURSITA?

Bursita este o inflamație a unei burse seroase, adică a unui mic sac de lichid sinovial, situat între tendoane și mușchi; bursele acționează ca un lubrifiant și ajută la alunecarea peste os. În corpul nostru există multe pungi, dar cele care sunt cel mai adesea afectate de inflamație se găsesc în genunchi, cot și călcâi.

În osul călcâiului, bursa sinovială servește la prevenirea frecării dintre tendonul lui Ahile și os. Când aceasta devine inflamată, vorbim de bursită calcaneană sau retrocalcaneană.

SIMPTOME

Principalul simptom este durerea, împreună cu roșeața și umflarea zonei afectate. Grade diferite de inflamație corespund intensității diferite a durerii, dar aceasta se agravează cu siguranță la mers, când se fac mișcări ale gleznelor sau la palpare.

CAUZE

Bursita poate fi cauzată de mai mulți factori :

• boli concomitente, cum ar fi boli reumatismale, pinteni calcaneeni, piciorul scobit (pes cavus) sau boala Haglund;
• folosirea încălțămintei sau a ortezelor inadecvate sau uzate excesiv
• antrenamente sportive prea intense sau executate incorect, care supun piciorul si glezna unor traume repetate. Cei care practică sporturi în care aleargă mult, mai ales pe teren dur, pot fi mai predispuși la această patologie;
• alte probleme podiatrice sau posturale precum supinația sau pronația, posteriorizarea greutății corporale, dezintegrarea țesutului adipos al călcâiului care se lasă și nu mai este capabil să amortizeze adecvat (această afecțiune este adesea trecută cu vederea și este recunoscută prin formarea de „puncte albe”. „în jurul călcâiului).

DIAGNOSTICAREA

Diagnosticarea nu este întotdeauna simplă, deoarece bursita este adesea confundată cu alte tulburări ale tendonului lui Ahile, cum ar fi tendinoza sau tendinita. Pe lângă examinarea fizică a pacientului, se folosesc ultrasunete și raze X.

TRATAMENTE

Indiferent de cauză, va fi necesară o perioadă de odihnă de 15 până la 20 de zile pentru vindecare. Puteți lua antiinflamatoare și puteți folosi unguente sau pachete de gheață pentru a reduce durerea și umflarea. În această perioadă este indicat să folosiți și pantofi ortopedici deschiși la spate, care să nu inflameze și mai mult călcâiul.

De asemenea, pot fi utilizate tratamente precum infiltrațiile, mezoterapia, crioterapia, tecarterapia și terapia cu laser sau aspirația lichidului sinovial. Rareori, este necesară o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea bursei.

Este util, de fiecare dată când te ridici din pat sau după ce ai stat mult timp, să freci teaca de-a lungul exteriorului aproximativ 10 secunde, pentru a pulveriza zona cu sânge, a aduce oxigen și a nu suferi traume.

Va fi apoi necesar să se intervină asupra cauzei declanșante pentru a evita recidivele :

• Daca cauza bursitei este una sau mai multe patologii ale piciorului legate de morfologia picioarelor si de sustinerea acestora (pinten calcanean, pes cavus, boala Haglund, supinatii si pronatii, lipsa de tesut adipos) este esential sa se apeleze la un podologic complet. și evaluarea posturală și crearea de branțuri ortetice personalizate pentru a corecta distribuția greutății și orice suprasarcină sau frecare excesivă. Branțurile ar trebui să fie realizate din materiale de tip memorie de mare viteză pentru a asigura o amortizare adecvată.
• Este important să vă asigurați că purtați încălțăminte adecvată și să nu o lăsați să se uzeze prea mult înainte de a le schimba.
• Atunci când practicați sport , este important să faceți o încălzire adecvată, să desfășurați antrenamentele corect și nu prea intens sau brusc în raport cu pregătirea propriei. Dacă nu este posibil să reduceți intensitatea activităților sau să schimbați terenul de joc, este indicat să luați în considerare încălțămintea care nu este doar bine făcută, ci și potrivită pentru sportul dvs., precum și marele ajutor pe care îl pot oferi branțurile la comandă.